【白露节气的特点和风俗】白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在每年的9月7日或8日，标志着夏季的结束与秋季的深入。此时，太阳到达黄经165度，昼夜温差逐渐加大，空气中水汽遇冷凝结成露珠，因此得名“白露”。这个节气不仅在农事上具有重要意义，也承载着丰富的民俗文化。

一、白露节气的特点

1. 气温变化明显

白露之后，天气由凉爽向寒冷过渡，白天阳光依然温暖，但早晚已有明显的寒意。这种温差的变化对人们的日常生活和农业生产都有较大影响。

2. 降水减少，气候干燥

进入白露后，降雨量逐渐减少，空气湿度降低，天气变得干燥。人们容易出现口干舌燥、皮肤紧绷等现象，需要注意补水和保湿。

3. 农作物成熟

白露时节，许多农作物进入成熟期，如稻谷、玉米、棉花等。农民们开始忙碌于收割和储藏，为冬季做准备。

4. 秋风渐起，万物渐收

白露象征着自然界由盛转衰的转折点，草木开始枯黄，动物也开始为过冬做准备，呈现出一派秋意渐浓的景象。

二、白露节气的风俗

1. 吃“白露茶”

在一些地方，人们有在白露时采摘茶叶的习惯。此时的茶叶经过夏季的生长，口感更加醇厚，被称为“白露茶”，具有独特的风味。

2. 喝“白露粥”

白露时节，天气干燥，人们常以粥为主食，搭配一些润肺养胃的食材，如百合、银耳、莲子等，有助于调节身体机能。

3. 祭祖祈福

在部分地区，白露节气也有祭祖的传统，表达对祖先的敬仰和怀念，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

4. 晒秋

白露前后，正是晒秋的好时节。农民将收获的玉米、辣椒、南瓜等农作物晾晒在屋前屋后，形成一道美丽的风景线，也寓意着丰收的喜悦。

5. 避暑防寒

虽然已到秋季，但白露时节仍需注意保暖，尤其是早晚温差大，不宜过度贪凉。民间有“白露身不露”的说法，提醒人们适时添衣，防止感冒。

三、白露与养生

白露时节，人体易受燥邪侵扰，应注重滋阴润燥。饮食上可多吃梨、百合、蜂蜜等食物，保持体内水分平衡。同时，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力，以应对即将到来的寒冬。

此外，情绪调节也十分重要。秋季多肃杀之气，人容易感到忧郁或烦躁，应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

白露不仅是一个自然节气，更是一种文化的传承。它连接着春夏秋冬，承载着人们对生活的期盼与感悟。在这个节气里，无论是田间地头的忙碌，还是家中的温馨习俗，都体现了中华民族与自然和谐共处的智慧与情感。