教学目标：

1. 让学生初步认识自己的情绪，并学会简单的情绪管理方法。

2. 培养学生的自信心，鼓励他们积极表达自己。

3. 学会与同学友好相处的基本技巧。

教学重点：

帮助学生理解情绪的重要性，学习如何在日常生活中调节自己的情绪。

教学难点：

引导学生将所学的心理健康知识应用到实际生活中去。

教学准备：

1. 准备一些关于情绪的小故事或图片。

2. 准备一些简单的手工材料，用于制作情绪卡片。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

老师可以通过提问的方式引入今天的主题：“同学们，你们有没有过开心或者难过的时候？是什么事情让你感到开心或者难过呢？”通过这样的问题，激发学生思考自己的情绪，并鼓励他们分享自己的感受。

二、讲解情绪的基本概念（10分钟）

向学生介绍什么是情绪，以及常见的情绪类型如快乐、悲伤、愤怒等。可以通过讲故事的形式让学生更直观地理解这些情绪。例如，讲述一个小动物的故事，描述它在不同情境下的情绪变化。

三、情绪管理小练习（15分钟）

组织学生进行一个小游戏，叫做“情绪传递”。每个学生选择一种情绪（比如快乐），然后通过面部表情和肢体动作来表现这种情绪，其他同学需要猜出他所表现的是什么情绪。这个游戏不仅能让学生更好地理解各种情绪的表现形式，还能增强他们的观察力和表达能力。

四、制作情绪卡片（10分钟）

给每位学生发放一张空白卡片，让他们画出自己最喜欢的一种情绪，并写下一句描述这句话。完成后可以互相展示自己的作品，并解释为什么选择了这个情绪。

五、总结与反馈（5分钟）

最后，请几位同学分享今天学到的内容，以及他们在游戏中获得的感受。老师可以给予适当的表扬和建议，进一步巩固学生们对心理健康的认识。

作业布置：

回家后观察家人的情绪变化，并尝试用今天学到的方法去安慰他们。如果遇到不开心的事情，也可以试着用同样的方式调整自己的心情。

通过这样的一堂课，希望能够帮助一年级的孩子们建立起初步的心理健康意识，为他们未来的学习生活打下良好的基础。