【樱桃的热量是多少千焦】樱桃是一种广受欢迎的水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。对于关注饮食健康或控制热量摄入的人来说，了解樱桃的热量是很有必要的。本文将围绕“樱桃的热量是多少千焦”这一问题，进行简要总结，并通过表格形式展示具体数据。
樱桃的热量主要来源于其天然糖分和少量的蛋白质与脂肪。一般来说，每100克樱桃的热量大约在46千焦左右，这个数值会根据樱桃的品种、成熟度以及大小略有差异。如果你正在减肥或者需要精确计算每日热量摄入，了解这些信息可以帮助你更好地安排饮食。
除了热量，樱桃还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，对身体有诸多益处。不过，在享受美味的同时，也要注意适量食用，避免因过量摄入糖分而影响健康。
樱桃热量表（单位：千焦/100克）
| 樱桃种类 | 热量（千焦） |
| 普通樱桃 | 46 |
| 大颗樱桃 | 48 |
| 小颗樱桃 | 44 |
| 冷冻樱桃 | 52 |
需要注意的是，冷冻樱桃在加工过程中可能会添加糖分或其他成分，因此热量可能略高于新鲜樱桃。
总之，樱桃是一种低热量、高营养的水果，适量食用有助于保持健康的生活方式。如果你对其他水果的热量也有兴趣，可以继续关注相关内容。
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