【玉米排骨汤的做法】玉米排骨汤是一道家常又营养的汤品,尤其在秋冬季节,喝上一碗热腾腾的玉米排骨汤,不仅暖身,还能补充身体所需的蛋白质和维生素。下面我们就来分享一道简单又美味的玉米排骨汤做法。
食材准备:
- 猪排骨 300克
- 玉米 2根(甜玉米或水果玉米均可)
- 姜片 3-4片
- 盐 适量
- 清水 1500毫升左右
步骤如下:
1. 处理食材:
首先将猪排骨清洗干净,放入冷水中焯水。水开后撇去浮沫,捞出排骨用清水冲洗干净备用。
玉米剥去外层叶子,洗净后切成小段,方便入味。
2. 炖煮过程:
在锅中加入适量清水,放入焯好的排骨、姜片,大火煮开后转小火慢炖约30分钟。
接着加入切好的玉米段,继续炖煮15-20分钟,直到玉米变软,排骨也变得酥烂。
3. 调味:
根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火。为了提升汤的鲜美度,也可以根据喜好加入几滴白胡椒粉或者少许鸡精。
小贴士:
- 焯水时加入几片姜,可以有效去除排骨的腥味。
- 如果喜欢口感更浓郁,可以在炖煮过程中加入一些胡萝卜块,增加颜色和营养。
- 玉米不要炖太久,否则容易煮烂影响口感。
营养价值:
玉米富含膳食纤维和多种维生素,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质。两者搭配在一起,不仅味道鲜美,还非常有助于增强体质、促进消化。
总之,这道玉米排骨汤做法简单,食材常见,非常适合家庭日常制作。无论是作为主食搭配,还是单独享用,都能带来满满的幸福感。快来试试吧!