一、活动主题：

阳光心灵，快乐成长

二、活动目的：

1. 帮助学生认识和理解心理健康的重要性，树立积极乐观的生活态度。

2. 引导学生学会调节情绪，增强心理素质，培养良好的人际关系。

3. 营造健康、和谐的班级氛围，促进学生身心健康发展。

三、活动时间：

2025年4月5日（星期六）上午9:00—10:30

四、活动地点：

三年级（2）班教室

五、参与对象：

全体三年级（2）班学生及班主任

六、活动准备：

1. 教师提前准备相关课件、视频资料。

2. 准备“心情卡片”、“情绪小树”等互动道具。

3. 班级布置温馨、整洁，营造轻松愉快的氛围。

七、活动流程：

1. 开场导入（5分钟）

教师用亲切的语言引导学生进入主题：“同学们，今天我们要一起走进一个特别的话题——阳光心理。你们知道什么是阳光心理吗？它和我们的学习、生活有什么关系呢？”通过提问激发学生的兴趣和思考。

2. 心理小知识讲解（10分钟）

教师通过PPT展示一些简单的心理知识，如：

- 什么是心理健康？

- 心理健康的表现有哪些？

- 如何保持一颗阳光的心？

结合图片和动画，使内容更生动有趣，便于学生理解和接受。

3. 情绪小剧场（15分钟）

组织学生分组进行情景表演，内容围绕日常生活中的常见情绪问题，如：

- 遇到挫折时如何调整心态？

- 和同学发生矛盾后怎么处理？

- 面对考试压力该如何应对？

每组表演结束后，其他同学可以发表自己的看法，老师给予点评和引导。

4. “我的心情树”活动（15分钟）

每位学生领取一张“心情树”纸，上面有不同颜色的树叶代表不同的情绪。学生根据当天的心情选择相应的颜色，并在树叶上写下自己的感受或愿望。完成后贴在教室的“心情树”展板上，形成一幅集体作品，增强班级凝聚力。

5. 心理小游戏：情绪接龙（10分钟）

教师说出一个情绪词（如“开心”），学生依次传递，下一位同学需用这个情绪词造句或表达出与之相关的行为。例如：“我今天很开心，因为我得到了老师的表扬。”通过游戏让学生在游戏中体验情绪的变化和表达方式。

6. 总结提升（5分钟）

教师总结本次活动的重点，强调心理健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中多关注自己的情绪变化，学会自我调节，保持积极向上的心态。同时提醒学生遇到困难时要主动寻求帮助，不要独自承受。

八、活动延伸：

1. 鼓励学生每天记录一次自己的心情，形成“心情日记”。

2. 在班级设立“心情角”，学生可以随时倾诉烦恼或分享快乐。

3. 定期开展类似的心理健康主题活动，持续关注学生的心理成长。

九、注意事项：

1. 活动过程中注意保护学生的隐私，避免公开批评或指责。

2. 教师应关注个别情绪较为低落的学生，及时给予关心和引导。

3. 活动结束后，教师可与部分学生进行个别交流，了解他们的感受和收获。

十、活动反思：

本次主题班会通过多样化的形式，让学生在轻松愉快的氛围中了解心理健康知识，增强了自我认知和情绪管理能力。今后将继续结合学生实际需求，开展更多贴近生活的心理教育活动，助力学生健康成长。

备注：

本教案为原创设计，内容贴近小学生的心理特点，注重互动性和趣味性，适合在小学阶段推广实施。