一、教学目标

1. 了解背越式跳高的基本原理和技术要领。

2. 掌握背越式跳高的起跳、助跑、过杆等关键动作。

3. 提升学生的身体协调性和跳跃能力。

4. 培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神。

二、教学准备

1. 跳高架若干个，横杆若干根。

2. 安全垫若干块。

3. 记录本和笔。

4. 音响设备（用于播放音乐或指令）。

三、教学过程

（一）热身活动（5-10分钟）

1. 全身拉伸：带领学生进行全身拉伸运动，特别是腿部、腰部和背部肌肉的拉伸。

2. 慢跑：在操场上慢跑两圈，使身体逐渐进入运动状态。

3. 动态热身：包括高抬腿、侧向滑步、原地跳跃等活动，提高身体灵活性。

（二）理论讲解（5分钟）

1. 向学生介绍背越式跳高的起源和发展。

2. 解释背越式跳高的基本原理和技术要点。

3. 强调安全注意事项，如正确使用保护垫、避免碰撞等。

（三）技术学习（20分钟）

1. 助跑练习：

- 教师示范正确的助跑路线和节奏。

- 学生分组进行助跑练习，教师巡回指导。

- 注意事项：保持稳定的步伐，逐步加速，确保起跳点准确。

2. 起跳练习：

- 教师示范起跳的动作要领。

- 学生单独或两人一组进行起跳练习。

- 注意事项：起跳时脚掌用力蹬地，身体重心迅速转移。

3. 过杆练习：

- 教师示范过杆的技术细节。

- 学生尝试越过较低高度的横杆。

- 注意事项：头部先过杆，身体呈“桥”形通过横杆。

（四）实战演练（15分钟）

1. 将学生分成小组，轮流进行完整的技术演练。

2. 教师根据学生的实际情况调整横杆高度。

3. 鼓励学生大胆尝试，勇于挑战更高的高度。

（五）总结评价（5分钟）

1. 对学生的整体表现进行点评，表扬优点，指出不足。

2. 鼓励学生分享自己的感受和体会。

3. 布置课后作业，如观看高水平比赛视频，进一步巩固所学知识。

四、注意事项

1. 确保场地平整无障碍物，保护垫放置合理。

2. 教练员应随时关注学生的状态，及时调整训练强度。

3. 避免过度疲劳，合理安排休息时间。

4. 加强团队合作意识，培养良好的体育道德风尚。

通过本次课程的学习，相信每位同学都能对背越式跳高有更深的理解，并能够在实践中不断提高自己的技术水平。让我们一起享受运动带来的快乐吧！