活动日期：2023年10月7日

活动主题：

本次羽毛球社团活动的主题是“提升团队协作与个人技术”。通过一系列训练和比赛，增强成员之间的默契度，并帮助大家巩固基本功。

参与人员：

- 社团全体成员共25人

- 特邀教练：李老师

活动安排：

上午部分：基础训练

1. 热身运动（9:00-9:30）

- 集体慢跑5圈

- 动态拉伸：肩部、腿部、手腕等部位

2. 技术讲解与示范（9:30-10:00）

- 李老师详细介绍了正手击球、反手击球的基本要领。

- 演示了如何正确握拍以及站姿调整。

3. 分组练习（10:00-11:30）

- 将队员分成五组，每组五人进行一对一对抗赛。

- 强调比赛中注重观察对手动作并及时调整策略。

下午部分：实战演练

4. 双打配合训练（14:00-15:30）

- 组织双打配对练习，模拟真实比赛场景。

- 教练现场指导，指出常见错误并提出改进建议。

5. 友谊赛（15:30-16:30）

- 两支队伍进行友谊赛，检验上午学到的内容。

- 记录比分及表现亮点，为后续改进提供参考。

成果总结：

- 大多数队员能够熟练掌握正反手击球技巧。

- 双打配合明显进步，沟通更加顺畅。

- 在友谊赛中展现了良好的竞技状态，同时也发现了不足之处。

下一步计划：

1. 加强体能训练，提高耐力水平。

2. 定期举办小型比赛，积累实战经验。

3. 邀请更多专业人士来校交流指导。

通过此次羽毛球社团活动，不仅提升了个人技能，还增进了团队凝聚力。期待下一次活动取得更好的成绩！

以上就是我们羽毛球社团这次活动的具体情况记录，希望大家继续保持热情，共同进步！