一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

让学生了解立定跳远的基本动作要领和技巧，掌握正确的起跳、腾空、落地等环节的动作要领。

2. 过程与方法目标：

通过教师示范、学生模仿、分组练习等方式，逐步提高学生的跳跃能力，并在实践中培养学生的观察力和判断力。

3. 情感态度与价值观目标：

激发学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识，培养学生不怕困难、勇于挑战的精神。

二、教学重点与难点：

1. 教学重点：

掌握立定跳远的动作要领，尤其是起跳时蹬地的力量控制以及落地时身体重心的调整。

2. 教学难点：

如何在空中保持身体平衡，以及落地时避免受伤。

三、教学准备：

1. 场地器材：平整的操场或体育馆内铺设软垫，确保安全；准备若干个标志物用于设置起跳线。

2. 学生分组：根据班级人数合理分成小组，每组6-8人。

四、教学过程：

（一）热身活动（5分钟）

组织学生进行慢跑绕场两圈后，带领大家做简单的关节活动操，如头部转动、手臂摆动等，为接下来的学习做好准备。

（二）导入新课（3分钟）

通过提问的方式引入本节课的主题：“同学们，你们知道什么是立定跳远吗？”引导学生回忆已有知识并激发学习兴趣。

（三）示范讲解（7分钟）

教师站在预先设定好的起点位置，向全体学生展示完整的立定跳远动作流程，并结合口令逐一解释各个步骤的技术要点。例如：

- “预备——双脚分开与肩同宽站立。”

- “蹬地发力——用力向上跃起。”

- “腾空展体——双臂上举保持身体平衡。”

- “平稳落地——前脚掌先着地缓冲。”

（四）分组练习（20分钟）

将全班分成几个小组，在指定区域内轮流练习。每个小组安排一名小组长负责监督指导，及时纠正错误动作。同时鼓励孩子们相互帮助、共同进步。

（五）总结评价（5分钟）

集合所有同学回到队伍前，回顾今天学到的内容，表扬表现优秀的学生，并提出改进建议。最后布置家庭作业：回家后继续复习所学内容，并尝试改进自己的技术动作。

五、注意事项：

1. 强调安全第一，提醒学生注意场地清洁无障碍物；

2. 根据实际情况调整练习强度，防止过度疲劳；

3. 关注特殊体质的学生，给予适当照顾。

通过这堂生动活泼的小学体育课，相信每位小朋友都能享受到运动带来的快乐，并且在今后的成长道路上更加自信勇敢！