在当今社会，个人的行为规范不仅关系到自身的形象与修养，也直接影响着社会的整体风气和文明程度。因此，树立正确的价值观，践行良好的行为规范显得尤为重要。这里提到的“八不”行为规范，正是我们在日常生活中应当遵循的基本准则。

首先，“不随地吐痰”。这一条看似简单，却是衡量一个人公共卫生意识的重要标准。随地吐痰不仅影响环境卫生，还可能传播疾病，损害他人健康。我们每个人都应该养成良好的卫生习惯，使用纸巾或手帕来处理口腔分泌物，并妥善丢弃。

其次，“不乱扔垃圾”。垃圾分类和处理是现代城市生活中的基本要求。随意丢弃垃圾不仅破坏了城市的整洁美观，还会对环境造成污染。我们应该自觉将垃圾分类投放到指定地点，支持环保事业的发展。

再者，“不闯红灯”。遵守交通规则不仅是对自己生命的负责，也是对他人安全的尊重。行人过马路时要走人行横道，遇到红灯时要耐心等待绿灯亮起，切勿抱有侥幸心理而冒险穿越马路。

第四，“不插队”。排队等候是一种礼貌的表现，体现了对他人的尊重。无论是在公交车站、银行柜台还是商场结账处，我们都应按顺序排队，避免出现争抢现象。

第五，“不说脏话”。语言是沟通交流的工具，使用文明的语言可以营造和谐的人际关系。我们应该避免说粗俗、侮辱性的言语，用积极向上的态度去对待身边的每一个人。

第六，“不浪费食物”。珍惜粮食是对劳动成果的尊重，也是培养节俭美德的具体体现。用餐时要根据自己的食量合理点餐，吃不完的食物可以打包带走，减少不必要的浪费。

第七，“不攀比消费”。物质财富并不是衡量幸福生活的唯一标准，盲目追求奢华只会给自己带来经济压力。我们应该理性消费，量入为出，把更多的精力放在提升自身素质和个人能力上。

最后，“不信谣传谣”。网络信息纷繁复杂，在面对各种消息时要保持清醒头脑，辨别真伪。不要轻信未经证实的信息，更不能随意转发谣言，以免误导公众。

总之，践行这八项行为规范需要我们从点滴做起，持之以恒地努力。只有这样，才能真正成为一个有道德、有修养的社会成员，共同构建美好和谐的社会环境。