初伏是几月几号2023年？根据中国传统的农历计算方式，2023年的初伏开始于7月11日，结束于7月20日，共计10天。初伏作为三伏天的起始，是一年中最热的一段时间，对人体健康有一定的影响。在这一时期，人们需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，同时也要注意饮食调理，多饮水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适度运动。
了解初伏的具体日期，不仅有助于我们更好地安排生活和工作，还能帮助我们更好地遵循传统习俗，进行适当的健康养生。在这个炎热的季节里，通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效预防中暑和其他夏季常见疾病，享受一个健康、愉快的夏天。