薰衣草精油怎么用
发布时间：2025-03-29 12:10:11来源：
薰衣草精油的多种妙用与注意事项
薰衣草精油是一种广受欢迎的天然植物精华，具有舒缓情绪、改善睡眠和抗菌等多重功效。然而，如何正确使用它呢？首先，在使用前需稀释，将几滴精油加入基础油（如橄榄油或椰子油）中混合，避免直接涂抹皮肤导致刺激。建议初次使用者从低浓度开始，以测试自身耐受性。
薰衣草精油可以通过按摩、泡澡或香薰机释放香气。例如，睡前在枕头上滴一两滴，有助于放松身心、提升睡眠质量；在泡澡水中添加几滴，可让身体得到全面放松。此外，它还能用于清洁家居，只需在拖地水中加入适量精油，即可杀菌除味。
不过，孕妇、儿童及敏感体质者应谨慎使用，并注意避免接触眼睛和口腔。储存时应密封避光，置于阴凉干燥处。掌握这些方法后，便可安心享受薰衣草精油带来的健康益处。
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